В нашей повседневной жизни кондитерские изделия или сладкие продукты (турецкая пахлава купить) неизбежны. В то время как большинство людей связывают продукты с высоким содержанием сахара с кариесом, сами по себе кондитерские изделия не являются причиной кариеса. Углеводы в этих продуктах активизируют бактерии во рту, чтобы они производили кислоты, разрушающие зубную эмаль. Кроме того, эксперты-стоматологи сходятся во мнении, что снижение содержания сахара в вашем рационе ведет к здоровым зубам.

Научно доказано, что сладкое способствует улучшению нашего настроения, поэтому пахлава купить в Москве станет лучшим решением для улучшения вашего состояния. К тому же купить восточные сладости в интернет магазине стало проще, чем когда либо, Вам всего лишь нужно нажать на пару кнопок и Ваш заказ уже в пути!

Вот наши 4 лучших способов поддерживать идеальное здоровье полости рта, даже когда вы наслаждаетесь сладостями.

1.ОГРАНИЧЬТЕ ВРЕМЯ ПОТРЕБЛЕНИЯ СЛАДКОГО

Значительный ущерб может быть нанесен сладкой пищей в течение длительного времени или частым ее употреблением. Эрозионные кислоты, вызывающие бактерии, питаются этими кондитерскими изделиями, что приводит к кариесу. Когда кислота разъедает эмаль, в ваших зубах появляются слабые места, где бактерии могут легко атаковать. Этот процесс занимает примерно двадцать минут.

Поэтому нужно как можно быстрее съесть сладкое и сразу же почистить зубы. Вместо того, чтобы постоянно есть сладости в качестве перекуса, вы можете чередовать их со здоровыми закусками, такими как свежие фрукты и овощные соки, обезжиренный йогурт или несоленые орехи.

2.СДЕЛАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР СЛАДОСТЕЙ

Можно подумать, что все сладости одинаковы. Тем не менее, некоторые из них более безопасны, чем другие. Избегайте твердых и липких леденцов при выборе сладкого, потому что они дольше остаются во рту. В то время как твердые сладости растворяются долго, липкие позволяют сахару оставаться на поверхности даже после того, как вы поели. А их длительное пребывание во рту увеличивает риск развития кариеса и зубного налета .

Кроме того, держитесь подальше от леденцов с добавлением кислоты в их рецепт из-за их эрозионного характера. Кроме того, вы можете получить сладости с заменителем сахара, известным как ксилит. Это вещество представляет собой натуральный непитательный подсластитель, которым питаются бактерии, но который не приводит к разрушению зубов.

3.ЗНАЙТЕ СВОЮ УЯЗВИМОСТЬ К КАРИЕСУ

Узнайте о своей способности противостоять кариесу, посетив ближайшего стоматолога. Стоматолог может провести тест на восприимчивость зубов к кариесу, чтобы оценить количество бактерий, вызывающих кариес. Если у вас высокий тест, высокое содержание сахара подвергает вас более высокому риску кариеса, чем человек с низким тестом.

4.ПОПРОБУЙ СЫР ПОСЛЕ ДЕСЕРТА

Большинство людей используют обычный способ, когда едят несколько вариантов еды. То есть, начиная с закуски, затем супа и салата, затем основное блюдо и заканчивая десертом . Когда вы заканчиваете трапезу десертом, ваш рот наполняется сахаром, и если вы не в состоянии немедленно почистить зубы, вы подвергаете свои зубы большой опасности.

Чтобы повысить безопасность зубов от бактерий, вызывающих кариес, после десерта попробуйте сыр. Сыр обладает способностью противодействовать кислотам из сладкой пищи, восстанавливая естественный уровень pH во рту. Он также содержит соединение, укрепляющее зубы и кости, известное как фосфат казеина.