1. Поймите эту концепцию и отличайте ее от других аспектов.

Техника, сила и скорость являются важными критериями для выполнения двигательных упражнений при Полете на параплане.
Хорошее дыхание, хорошая гибкость действий, безмятежное осознание, знание того, что у вас есть возможности для совершенствования, зависит от способности нашего мозга, называемой мышлением.
Без этого ментального осознания технический жест не будет точным, сила не будет максимальной, скорость будет замедлена, а действие в целом будет неточным.

Каждый может научить вас техническому жесту в теории, но только вы можете знать, что вы действительно делаете в конкретной ситуации.
Разум — это столп обучения, столь же важный, как и техника.

Вы часто слышите, как люди говорят: “У этого человека хороший ум! Она пойдет на это!”

Целеустремленность и менталитет — это две разные вещи.
Целеустремленность — это решение пойти куда-то или что-то сделать, зная, что вы можете добиться успеха. Мы обучены тому, чтобы технически, теоретически, ментально быть в гармонии с самими собой. Обязательство — это анализ ситуации с целью минимизации рисков. Итак, взять на себя обязательство — значит знать, что у вас есть хорошие шансы достичь своей цели. Все, что остается, — это управлять непредсказуемыми моментами маленького приключения.

Но неожиданное пугает, поэтому мы не берем на себя никаких обязательств!

Иметь здравый ум — значит обладать достаточными знаниями о себе в определенных ситуациях, отступать назад и находить решения.
Мышление — это работа по личному управлению, которая сталкивает наш мозг с известными ситуациями:

Страх
Сомневаться
Тревога
Отношения с другими людьми
Неизвестное
Неожиданное и многое другое

Критерии успеха заключаются в том, чтобы уделять этому качественное время и обладать способностью МЕНЯТЬСЯ, развивать свой образ мышления и свои привычки.

Нижеследующий совет предназначен для того, чтобы ознакомить вас с определенными известными или пережитыми ситуациями. Вы сами найдете много решений, если другие будут упорствовать, было бы интересно проконсультироваться с тренером, который поможет вам.

2. Каковы признаки того, что с вашим разумом можно поработать и он может сыграть контрпродуктивную роль

1-й сценарий
Вы лучше на тренировках, чем на соревнованиях.
Вы всегда находите оправдания для любого предстоящего действия.
Вы ищете лучшее оборудование, чтобы компенсировать некоторую неудачу.

Простое решение
Ставьте перед собой собственные цели. Они должны быть трудными, но достижимыми.
Слишком легкая цель льстит эго, но не позволяет продвигаться вперед и ослабляет бдительность.
Цель, которая слишком сложна или даже невозможна, льстит самолюбию в разговоре в баре, но со временем приносит много разочарований и потери уверенности.

2-й сценарий
Вы перегружены давлением в определенные ключевые моменты (зависание в низкой точке, полет в зоне турбулентности).
Вы не осмеливаетесь что-то делать (амплитуда управляющего воздействия, остановка авторотации).
Вы теряете свои средства или свои ощущения в определенные моменты полета.

Простое решение
Вы должны осознавать свой уровень стресса, когда летите. Регистрируйтесь каждые 5 минут с помощью будильника на ваших часах или телефоне.

Небольшой стресс = отсутствие бдительности = Опасность
Слишком сильный стресс = Панический страх = Опасность

Чтобы не сойти с ума, вам нужно сосредоточиться на моменте и действовать соответственно. Не думайте о негативных последствиях, к которым это может привести.
Избегайте проецирования будущего! Избегайте драматизации ситуации, которой не было. Переведите себя в “режим решения“. Представьте себе разные способы выхода из разных ситуаций, позитивное мышление проясняет видение ситуации.

3-й сценарий
Вы больше не находите удовольствия в полетах.
Ты находишь оправдания, чтобы не летать.
Вы убегаете от сложных ситуаций.

Простое решение
– Самое главное — находить свое удовольствие, зная, что оно соответствует вашим целям, а не целям других.
– Без удовольствия нет мотивации, без мотивации нет результатов, без результатов есть потеря уверенности.
Удовольствие от полета — это самое важное, что повышает мотивацию к обучению и пониманию.
Неуверенность, страх быть разочарованным, взгляды окружающих, суждения окружающих, беспокойство… и многие другие могут быть причинами отсутствия удовольствия.
У всех нас есть способность работать над собой, если мы этого захотим.