[:ru]

L-теанин – это природный релаксант, который получают из листьев зеленого чая или в специальных лабораториях, то есть синтетический. Мы рассмотрим прием натурального теанина. Следует отметить, что зачастую его применяют для определенных целей, например, для избавления от наркомании или от алкоголизма. Однако маленькие дозировки употребляются в профилактических целях, для поддержания в тонусе центральной нервной системы и нервов в целом.

• Кстати, вы знали, что в Украине купить L-теанин – не такая уж и простая задача? Точнее, купить-то можно, но выбрать качественный БАД достаточно сложно. Чтобы вы не прогадали, лучше всего сразу искать в Google запрос «L-теанин Stark Pharm». В этой статье написано про эту биологически активную добавку.

Итак, ниже будет описан алгоритм приема натурального теанина. Не следует вдаваться в мелочи и следовать досконально, можно принять к сведению ниже описанные рекомендации как пример, а не как аксиому.

Если вы находитесь в депрессивном состоянии

Утром 100 мг теанина запить обильным количеством воды. Вторую порцию выпить в обед. Перед сном можно употребить до 200 мг теанина. Разовая порция зависит от степени депрессивного состояния, но принимать за раз больше 600 мг добавки попросту нет смысла, так как может проявиться сильный седативный эффект – будет клонить в сон.

• Принцип работы теаинина. Да, теаинин относится к классу релаксантов (так же, как и простая валерьянка, например). Но релаксация происходит не в том понимании, как это обычно принято считать – это, скорее, ментальная релаксация, даже не на физическом уровне. Вы просто перестаете переживать из-за пустяков и бытовых мелочей. Ваш организм вырабатывает определенное количество серотонина – прогормон, антагонист депрессии. Так вот, l-тианин просто задерживает его на самом высоком уровне максимально длительное время. То есть, он никоим образом не влияет негативно на гормональную систему.

Прием тианина на ранних стадиях наркомании или алкоголизма

Да, тианин попросту отбивает желание употребить наркотик или выпить рюмку-вторую. Но следует понимать, что разовая порция значительно выше даже, чем при депрессивных состояниях. В зависимости от степени абстиненции врач прописывает, сколько и когда принимать данное вещество. Обычно это 400-500 мг за раз, несколько приемов в сутки.

Если все запущено, то одного теанина может быть маловато, возможно понадобиться другие препараты или лечебный чай. Кстати, чай пуэр содержит высокую концентрацию теанина и других релаксантов, позволяющих избавиться от вредных зависимостей.

Важно: теанин не является лечебным или медикаментозным препаратом – это биологически активная добавка, которая продается без рецепта даже детям.

[:]