[:ru]С древних времен травы помогали людям лечить даже самые тяжелые заболевания. Они используются повсеместно — из них изготавливались, настои мази, бульоны и чаи. Известно, что травяная медицина в азиатских странах еще не утратила значение, которое придавали ей наши далекие предки. Источник нам предлагает очень большой выбор трав, и иногда очень трудно определить, какие из них наиболее полезны. Целебные свойства чая основаны на богатом минеральном и витаминном комплексе, который предотвращает многие болезни. Преимущество травяного чая в том, что в отличие от зеленого и черного чая он не содержит кофеин. Для профилактики обычно добавляют кусочки фруктов и ягод. Эти ингредиенты усиливают целебное действие травяного чая.

Чаи из разных трав

Другой важной способностью в приготовлении травяной чай является сбор трав. При использовании ароматических трав (мяты, мелисса, чабрец и т.д.)  рекомендуется включать в чай только одну из видов трав. В противном случае запахи могут уничтожить друг друга или, что еще хуже, слиться в неприятный запах. Поэтому, возможно, лучше смешать несколько нейтральных трав с одной ароматной.

Натуральные травяные добавки могут быть отличной заменой лекарствам. Но лучше не заниматься самолечением, а использовать домашний чай только для профилактики. Кроме того, есть все возможности для этого. Существует множество различных рецептов, которые могут поддерживать ваше здоровье.

Чем полезны травяные чаи?

Ромашковый чай полезен для расслабления, простуды, желудочно-кишечных заболеваний, бессонницы. Мята помогает при проблемах с сердцем и кровообращением. Тысячелистник действует как тонизирующий, антибактериальный чай. Душица возбуждает аппетит, успокаивает нервную систему и помогает с респираторными заболеваниями. Мелисса нормализует метаболизм. Зверобой укрепляет защитные функции организма. Фрукты, ягоды, корни также можно добавить в травяной чай. Особенно полезны чаи с дикими фруктами и ягодами. Они улучшают вкус и полезные свойства напитка. Например, такой чай содержит более 300 элементов — аминокислоты, пигменты, алкалоиды, витамины групп A, B, C, P и K. Натуральный зеленый чай хорошо тонизирует, укрепляет иммунитет, предотвращает и замедляет сердечно-сосудистые заболевания. Выберите и смешайте лучшие чаи в соответствии с вашими пожеланиями и будьте здоровы![:]